■ 服装について

各自ランニングが可能な服装をご用意の上、お越し下さい。7月下旬の斑尾エリアの平均気温は最高気温25℃、最低気温18℃、標高1,000mとなり、朝、夕は冷え込みも予想されます。また天候の急変等も考えられますので、雨風を防ぐレインウェアや、ウィンドブレーカーをご用意頂くのが望ましいです。

Mountain Hardwear マウンテンハードウェアではトレイルランニングに適したウェアを各種ご用意しています。詳しくは下記ホームページをご覧下さい。

■ シューズについて

ランニング用シューズでも走れるコースですが、前日に雨などが降りますと足元が滑りやすい箇所もあります。ソールのグリップ力の強いトレイルランニングシューズのご使用をお勧めします。

montrail モントレイルではトレイルランに適したシューズを各種ご用意しています。詳しくは下記ホームページをご覧下さい。

■ 給水ギアについて

クリニック時にはスポーツドリンクを用意しておりますが、給水ボトルや、ハイドレーションバッグなどに飲み物（スポーツドリンク、水など）を入れて各自お持ちください。

■ 補給食について

ランニング時の補給食については各自ご用意ください。

■ ヨガについて

ヨガマットの数には限りがあります。ご自分のマットをお持ちでしたら、ご持参下さい。伸縮性のある動きやすいウェアを各自ご用意下さい。

■ その他

保険証をご持参ください。
※その他、ご質問などございましたら、モントレイル RLG 事務局までご連絡ください。