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News&Topics

2010/08/04

9月4日(土):NWフォーム改善講習会

​ノルディックウォーキング(NW)がここまで注目される理由。

それは運動効率の良さにあります。

非常に簡単な運動なのにも関わらず、その効果は絶大。

これほど効率のいいフィットネスはないのです。

まだ一度もNWの経験がない方、また既に経験済みだけれどもレベルアップしたい方。

是非この機会にNWと向き合ってみましょう。

 

開催日時:9月4日(土) 8:3011:30

集合/解散場所:ネイチャーシーンクラブハウス(8:30集合)

定員:各10名程度

必要なもの:ウォーキングシューズ、動きやすい服装、飲料水、タオル


インストラクター:服部正秋インサイドアウトスキークラブ所属、国際ノルディックウォーキング協会/日本ノルディックフィットネス協会認定マスターインストラクター)

対象者:少なくとも5回以上NWを経験済みで、レベルアップを図りたい方。また、NWでもっとフィットネス効果を高めたい方。

講習内容:フォームチェック(ビデオ撮影を行います)、パワーエクササイズ、NWの中級テクニック実践、フィットネス理論について、その他Q&A。

歩行距離:1KM程度(ビデオ検証がメインになります)

参加料:
レギュラー/レギュラー家族会員の方⇒無料
ウィークデイ会員/ビジターの方⇒1,500円(ポールレンタル代含む)


※お申込みは電話(080-2018-1093/大塚)、又はHPのコンタクトページからお問い合わせください。その際、お名前、電話番号、メールアドレスをお伝えください。


※当日はクラブハウスにてプログラム参加同意書にご署名ください。


※参加料は当日、クラブハウスにて現金でお支払いください。


※悪天候によりプログラムが行えない場合、前日19時までにNews&Topicsにてお知らせ致します。必ずご確認ください。


※お申込後やむを得ずキャンセルされる場合は前日19時までにお電話(080-2018-1093/大塚)でご連絡ください。


※クラブハウスまでお車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。クラブハウス近辺のコインパーキング一覧はこちら

地図上の:
P3
トイーゴパーキング:1時間200円 24時間1,200
P10
セントラルスクエアパーキング:1時間100
などがクラブハウスから比較的近くて、停めやすいパーキングと思われます。