2011/02/16
3月プログラムスケジュール発表！
いよいよ春到来！
冬の間になまってしまったカラダをヨガ／オープンフィールドフィットネスを楽しみながら元に戻していきましょう。
2011年を思いっきり楽しむたのカラダ造りを今からスタート！
プログラム詳細はこちらから。
なお、3月13日(日)は休館日となります。
≪新スタジオプログラム≫
◆レストラティブヨガ(Saki)
金曜隔週 19:45～21:00
-全身を緩やかに圧迫したり伸ばしたりすることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ完全なリラクゼーションを作り出すヨガ。
◆リカバリー(産後)ヨガ(Saki)
毎週水曜日 15:00～16:00
-お産により広がった骨盤を締めるともにカラダ全体をゆったりほぐすヨガ。
※赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。
≪ワークショップ≫
◆イシュタヨガワークショップ(Saki)
3月6日(日) 13:00～15:00
- 前屈＜レベルＩ＞
◆イシュタヨガワークショップ(Saki)
3月27日(日) 9:00～11:00
- バランス＜レベルI＞
※ワークショップの参加費はレギュラー／レギュラー家族会員は無料、ウィークデイ会員／ビジターは1,890円。
●里山ゆったりトレッキング
毎週火曜日 10:00～15:00
※レギュラー／レギュラー家族会員は1,000円(送迎代のみ)、ウィークデイ会員／ビジターは2,500円(送迎代、ガイド代、保険代)。
≪オープンフィールドフィットネス‐週末≫
●3月5日(土)：春の里山を走ろう！トレイルランニング練習会
●3月19日(土)：善光寺門前町を歩こう！ゆったりノルディックウォーキング
●3月20日(日)：長野マラソンまであと1ヵ月！トップランナー黒岩によるランニングクリニック
●3月21日(月)：MTBプロライダー斎藤亮と出かけよう！ゆったりツーリング
●3月26日(土)：NWマスターインストラクターと里山を歩こう！ノルディックトレッキング
まずは予定を押さえましょう！