Nature Scene　ネイチャーシーン

長野マラソンまであと1ヵ月。

エントリーしたはいいものの、まだ調整ができてない方も多いのではないのでしょうか。​

マラソン／ランニングは呼吸法、カラダの使い方、トレーニング方法など、おさえなければいけないポイントがいくつもあります。

「走りのプロ」からこれらのポイントを学んでみませんか？

「もっとラクに、もっと楽しく！」をテーマに走りのプロがあなたの走りを科学します！


≪詳細≫
◆日時：3月20日(月)　9:00～12:00

◆集合場所：ネイチャーシーンクラブハウス又は城山公園

◆集合時間：ネイチャーシーン@9:00、城山公園@9:15

◆開催場所：城山公園

◆対象者：
⇒今年こそ長野マラソンを完走したい！という方。
⇒これからランニングを始めたいけど、何をどうすればいいかわからない方。
⇒既にランニングをしているけど、すぐにヒザを痛めてしまう、また納得のいく走りができない方。
⇒もっともっとパフォーマンスを上げたい方、トレーニング方法を学びたい方。

◆講習内容：城山公園での研修／フォームチェック後、善光寺周りを軽くランニングします。

◆定員：20名程度

◆参加料：
レギュラー／レギュラー家族会員→無料
ウィークデイ会員／ビジター→2,100円

◆インストラクター：黒岩怜生(元山梨学院大駅伝選手、チームインサイド／モントレイル／マウンテンハードウェア)

◆必要なもの：動きやすい服装、スニーカー、飲料水。