2011/06/21
7月プログラムスケジュール発表！
緑鮮やかな長野の7月。
爽やかな風が吹きぬける自然の中で、気持ち良くカラダを動かしましょう！
ヨガ／ピラティスでココロとカラダのメンテナンスも忘れずに。
プログラム詳細はこちらから。
≪スタジオ新メニュー≫
◆シバナンダヨガ(Shizuka)
- 西洋医学の医師だったシヴァナンダ師の解釈により、古代からあるヨガを科学的ににまとめ直した、世界的に普及しているスタイルです。体を動かすアサナ（ポーズ）だけでなく、瞑想（メディテーション）や呼吸法（プラナヤマ）等の要素を同等に重視して、心と体のバランス感覚を取り戻します。
◆ラージャヨガ(ami)
- ラージャとは「king＝王様」という意味で、別名「古典ヨガ」「瞑想ヨガ」とも言われているヨガの王道です。調和の精神を、最もストレートに追求しているヨガ。瞑想を中心とした、心のコントロールにより精神面を見つめていくヨガです。
≪ワークショップ≫
◆イシュタヨガワークショップ(Saki)
7月3日(日) 10:00～12:00
※ワークショップの参加費はレギュラー／レギュラー家族会員は無料、ウィークデイ会員／ビジターは1,890円。
●里山ゆったりトレッキング
火曜日隔週 10:00～15:00
※レギュラー／レギュラー家族会員は1,000円(送迎代のみ)、ウィークデイ会員／ビジターは2,500円(送迎代、ガイド代、保険代)。
≪オープンフィールドフィットネス‐週末≫
●7月9日(土)：プロライダーと駆け抜けよう！MTB入門編
●7月10(日)：モントレイル／マウンテンハードウェア入門編トレラン講習会第4弾
●7月17(日)：マスターインストラクターと一緒に歩こう！ノルディックトレッキング＠志賀高原
●7月23日(土)／24日(日)：女性のためのトレイルランニングクリニック「run like a girl」
●7月30日(土)：夏の湘南を満喫しよう！サーフィン入門編＠湘南鵠沼海岸
●7月31日(日)：オープンフィールドヨガ＠飯綱高原
まずは予定を押さえましょう！